始まりは、お店にいらっしゃるお客様に更年期の不調をうったえる方が多いと実感したことがきっかけです。

皆さん、ご家族にもわかってもらえず、そして、手助けしてもらえることもなく 家事、育児、介護と頼りにされ、そして仕事もしてとへとへとに疲れた方が多いのです。

sattvaでは、毎度施術に入る時には

『今日の体調はどうですか？特に気になる箇所はありますか』とお伺いしています。そんな時に話題になるのが、なんとなくの不調。

なんかだるい　頭が重い　やる気起きない　肩がこる　家事をしたくない　一緒にいる家族にイライラする　いつも眠い…などなど

どうせ、いつもやる気ないし～とかの言葉で片付けてしまいがちです。

でも、女性の体は若くても年をとっていても常にゆらゆらと揺らぐもの。良かったり悪かったりを繰り返します。

生理があればあったで 月の中で高体温期、低体温期と変化し 調子も良くなったり悪くなったりします。生理が無かったら無いで、家族のひと言や仕事のプレッシャーなど、社会環境に振り回されます。

身体と精神は一体であり、分けることはできません。年齢からくる症状なのか、季節の変わり目で不調なのか、仕事場の環境などでストレスをかかえての不調なのか自分でもわからなくて本当はつらい思いをしていませんか

少し話はずれますが、ちょうど私は更年期ど真ん中の年齢！

『私も～ちょっと聞いてくださいよ～！』　なんて言いながら最近あった出来事を話しながら

施術したりもしょっちゅうです。

また不満や愚痴、体調の変化の話を さらけ出すのもありです。

汗と一緒に悪い気をタオルに吸わせて洗濯機行きです。

お店から帰られる時に、晴れやかな笑顔になっていると私もうれしいです。

お話をする、聞いてもらうことって大事ですね。

お話をしていても、不調の理由がわからないと、より不安になってしまいますので、

正しい情報と自分の個人差を照らし合わせてある程度の予測をつけて

一つずつ生活を変えていくと良いかとアドバイスもしています。

自分でもわからなければ調べたり、お医者様にかかることをすすめたりもします。

女性の一生は月経（生理）によって4つのステージにわけられるそうです

月経を迎える頃　思春期

月経がある時期　性成熟期

月経を終える時期　更年期

月経を終えてから　老年期

何歳から何歳ときっちりはなりませんし、３０代で生理が終わってしまう方や５５歳になってもまだ生理が来る方もいます。そういう方はなかなかこの区分けの呼び方はふさわしくないかもしれません。

だいたいな感じで思っていればよいと思います。

sattvaでは、このステージ、性成熟期の終わりから更年期、老年期にかけてを ゆらゆら揺らいでいる

女性を 応援したいと思っています！

そして、特に更年期以降の世代は、いくら価値観や仕事や環境が違っても

身体という乗り物の劣化はなんとなく似通っていて、どこかしら弱い場所にガタがきます。

きっと何年か乗った車はたまにバッテリーもタイヤも変えないと

エンジンに負担がかかってくるのと同じなのです。

身体のパーツは取り換えができませんので長く使う為には、大切に磨いたり休ませてあげることが必要になってきます。

今回はまず始まりとして、基本をおさらいして不調の原因を探っていこうと思います